Apteczka w góry - o czym warto pamiętać?

Wyprawa w góry tak naprawdę zaczyna się długo przed wyjściem na szlak. Szykujemy plecak, pelerynę przeciwdeszczową, odpowiednie obuwie, ciepłą bluzę, spodnie trekkingowe, termos i wiele innych rzeczy, ale czy pamiętamy o apteczce? Miejsca w plecaku jest zazwyczaj niewiele. Mimo wszystko warto wygospodarować tam przestrzeń na apteczkę lub przytroczyć ją na zewnątrz plecaka. W nieszczęśliwych okolicznościach może ona okazać się najważniejszym wyposażeniem naszego plecaka i uratować nam życie.

Co grozi nam w górach?

Wiele osób podchodzi do turystyki górskiej jak do spaceru po lesie. Niestety, bywa to niebezpieczne w skutkach. Góry są nieprzewidywalne, a warunki atmosferyczne zmieniają się tam tak szybko, że czasem nie można na nie odpowiednio zareagować. Do każdej wyprawy górskiej należy się zatem dobrze przygotować! 

Wymagający, górzysty i często śliski teren, o wiele częściej może być przyczyną upadków, stłuczeń, zwichnięć, skaleczeń, a nawet złamań. Jedną z ważniejszych kwestii, jakie należy wziąć pod uwagę, jest również fakt, że pomoc nie nadejdzie od razu! Powinniśmy być zatem przygotowani, aby móc bezpiecznie, w jednym miejscu, poczekać na nadejście profesjonalnej pomocy.

O zagrożeniach, z jakimi można spotkać się w górach, pisaliśmy szerzej w artykule Pierwsza pomoc w górach —  zadbaj o swoje bezpieczeństwo, jeśli jeszcze go nie czytaliście, warto się z nim zapoznać.

Co powinna zawierać apteczka w góry?

Środki opatrunkowe to must have każdego miłośnika górołażenia. Plastry w wielu rozmiarach, rozmaite bandaże, kompresy, gazy — to podstawa. Wydaje się dużo? I tak i nie. Dobrze zebrany i spakowany zestaw nie będzie zajmował dużo miejsca, a może uratować życie Wam lub towarzyszom Waszej wędrówki. 

Podstawowy zestaw, jaki każdy piechur powinien mieć ze sobą podczas górskiej wędrówki to Moduł Zranienia, o którym więcej pisaliśmy w artykule Trauma Kit — Moduł Zranienia. Jest to uniwersalny, mobilny i wygodny pakiet ponad 30 elementów niezbędnych podczas opatrywania wszelkiego rodzaju ran, zranień i krwawień o małej intensywności. Moduł ten umożliwia zabezpieczenie licznych urazów oraz bardzo wielu stanów zagrożenia życia. 

 

Moduł Zranienia w swoim składzie posiada:

  • Rękawiczki jednorazowe nitrylowe „ L” – 2 pary
  • Maska ochronna 3 warstwowa – 1 szt.
  • Opaska elastyczna 12 cm x 5 cm – 2 szt.
  • Kompres gazowy 7,5×7,5 cm – 2 szt.
  • Gaza opatrunkowa 17-nitkowa 1/2m² – 1 szt.
  • Gaza opatrunkowa 17-nitkowa 1m² – 1 szt.
  • Bawełniana chusta trójkątna – 1 szt.
  • Bandaż piankowy Soft Foam 6 x 40 cm – 1 szt.
  • Przylepiec foliowy transparentny 2,5 cm x 5 m – 1 szt.
  • Plaster z opatrunkiem 1,9 cm x 7,6 cm – 5 szt.
  • Siatka opatrunkowa nr 4 – 30 cm
  • Siatka opatrunkowa nr 8 – 30 cm
  • Strip 3M 3 x 75 mm – 5 szt.
  • Opatrunek hydrożelowy 6×12 cm – 1 szt.
  • Nożyczki metalowe małe – 1 szt.
  • Gazik do dezynfekcji – 5 szt.
  • Tampon do nosa Stop Hemo – 2 szt.

W zestawie znajdują się również rzadko spotykane w innych apteczkach: bandaż adhezyjny (samoprzylepny) oraz specjalne plastry do zamykania ran, które spajają ich brzegi i przyspieszają proces gojenia, minimalizując powstawanie blizn. Takie opatrunki są idealnym rozwiązaniem na górskie wyprawy, gdzie przez długi czas, nawet w sytuacji zagrożenia życia, jesteśmy zdani sami na siebie.

Jeśli chcecie być jeszcze lepiej przygotowani do wyprawy w góry i móc zareagować, gdy ktoś ulegnie wypadkowi, zabierzcie ze sobą również Moduł Złamania. Za jego pomocą będziecie mogli zabezpieczyć i unieruchomić uszkodzoną kończynę do czasu nadejścia pomocy i przetransportowania do szpitala. 
 

Skład Modułu Złamania:

  • Rękawiczki jednorazowe nitrylowe „ L” – 2 pary
  • Szyna typu Sam Splint 50 cm x 11 cm – 1 szt.
  • Opaska elastyczna 12 cm x 5 cm – 4 szt.
  • Opaska dziana 10 cm x 4 cm – 4 szt.
  • Gaza opatrunkowa 17-nitkowa 1/2m² – 2 szt.
  • Bawełniana chusta trójkątna – 1 szt.
  • Folia NRC (koc termiczny)- 1szt
 
Oczywiście można również szynę Sam Splint z zestawu zastosować na sobie, jednak z pomocą drugiej osoby, jest to o wiele łatwiejsze. Przypominamy, że ze względów bezpieczeństwa, na wyprawy górskie nie powinno się wybierać w pojedynkę. 
 
Pomocna może się również okazać folia NRC. Zapewni nam komfort termiczny w przypadku zmiennych warunków atmosferycznych bądź w sytuacji, gdy zmuszeni jesteśmy przez dłuższy czas przebywać w jednym miejscu, np. oczekując ze złamaną kończyną na nadejście pomocy.

 

Leki w apteczce?

Oczywiście w żadnej gotowej apteczce nie znajdziecie leków. Jeśli kompletujecie apteczkę na własny użytek, pamiętajcie przede wszystkim o lekach, które przyjmujecie na stałe. Pomocne mogą okazać się również środki przeciwbólowe, przeciwbiegunkowe, leki na przeziębienie, krem z filtrem oraz środki na oparzenia słoneczne. Pamiętajcie o odpowiednich warunkach przechowywania wszystkich leków, które ze sobą zabieracie!

Gdzie przechowywać apteczkę?

Do apteczki, którą bierzecie ze sobą na wędrówkę, powinien być łatwy dostęp. W momencie wypadku, podczas sytuacji zagrożenia życia, nie będziecie mieli czasu, aby przerzucać cały plecak do góry nogami w poszukiwaniu apteczki. Warto wygospodarować na nią miejsce na samej górze plecaka, aby z łatwością móc sięgnąć po potrzebne materiały opatrunkowe. Doskonałym rozwiązaniem jest również przytroczenie apteczki na zewnątrz plecaka, aby zawsze była pod ręką.

NUMERY RATUNKOWE W POLSKICH GÓRACH

 

985 lub 601 100 300

 

Międzynarodowy numer alarmowy 112 również funkcjonuje w górach, jednak warto korzystać z bezpośrednich numerów, wymienionych wyżej.

Pamiętajcie, aby spisać numery ratunkowe przed wyjściem na szlak — w sytuacji niebezpiecznej możecie ich nie pamiętać!

Autor

Anna Przybylska

Kobieta wszechstronna – kryminolog, wychowawca, pedagog, ratownik, pracownik socjalny, mama. Na co dzień pracuje w specjalistycznej, zaawansowanej pomocy rodzinom m.st. Warszawy. Niepoprawna optymistka. Miłośniczka minimalizmu i planowania, która twierdzi, że doba ma często więcej, niż 24 godziny. Jej pasją są nowe technologie, pisanie, żeglarstwo, gra na instrumentach, rozwój oraz praca z ludźmi i wspieranie ich w osiąganiu postawionych sobie celów.

Podziel się się wiedzą ze znajomymi

Share on facebook
Facebook
Share on google
Google+
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

To również może Cię zainteresować:​

ul. Emaliowa 28E,

02-295 Warszawa

tel.: +48 660 860 112

AEDMAX.PL Sp. z o.o. , ul. Emaliowa 28 E, 02-295 Warszawa, wpisana do KRS pod numerem 0000723876 przez Sąd Rejonowy dla m.st. Warszawy w Warszawie, XIII Wydział Gospodarczy.

NIP: 5223118942, REGON: 369793658. Wysokość kapitału zakładowego: 5.000 złotych.



Dołącz do programu

Pobierz przykładowy wniosek

Wypełnij dane a otrzymasz dodatkowo poradnik