Polityka jakości i bezpieczeństwa wyrobu medycznego

Polityka jakości i bezpieczeństwa wyrobu medycznego

Spółka AEDMAX.PL jest liderem na polskim rynku sprzedaży defibrylatorów.

Zasadniczym celem jest zaspokojenie potrzeb i oczekiwań klientów oraz utrzymanie i umocnienie na rynku pozycji w swojej specjalności. 

Osiągamy ten cel przez doskonalenie

Zintegrowanego Systemu Zarządzania zgodnego z normami PN-EN ISO 9001:2015 

PN-EN ISO 13485:2016 oraz wymaganiami prawa w zakresie nadzorowania zamówień i sprzedaży defibrylatorów.

Realizując swoje zadania postępujemy etycznie, stosujemy zasadę ciągłej poprawy standardów współpracy, trwałości i jakości, w tym bezpieczeństwa wyrobu medycznego.

Takie postępowanie daje nam możliwości doskonalenia procesów i poszerzania ich w kierunku szkoleń użytkowników sprzedawanego przez nas sprzętu. Obecnie badamy zadowolenie klienta przy użyciu ankiety po dokonanym zakupie w sklepie internetowym AEDMAX24.PL oraz na podstawie otrzymanych listów referencyjnych od naszych Klientów/Interesariuszy. 

Realizacja polityki jakości następuje poprzez:

rozwijanie współpracy z dostawcami jako gwarancji wysokiej jakości dostaw,

  • kulturalną i rzetelną obsługę każdego Klienta,
  • stałe doskonalenie jakości obsługi Klienta,
  • spełnianie wymagań dla produktów (w tym: bezpieczeństwo produktu, jakość, zgodność z prawem, gwarantowanie właściwych procesów obsługi zamówień, magazynowania, sprzedaży, wymiana akcesoriów zużywalnych zgodnie ze specyfikacją producenta wyrobów medycznych),
  • stałe doskonalenie jakości wykonywanych przez nas czynności,
  • wykonywanie wszystkich działań w sposób minimalizujący powstawanie zagrożeń dla bezpieczeństwa wyrobu medycznego,
  • dbałość o środowisko naturalne,
  • planowe i systematyczne podnoszenie kwalifikacji wszystkich pracowników,
  • stałe rozwijanie postaw projakościowych i poczucia odpowiedzialności każdego pracownika za jakość, w tym bezpieczeństwo sprzedawanych i dostarczanych wyrobów medycznych,
  • przestrzeganie zasad zrównoważonego rozwoju.

Podziel się się wiedzą ze znajomymi

Share on facebook
Facebook
Share on google
Google+
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

To również może Cię zainteresować:​

Przychodnie

Obszary działania - Przychodnie

Przychodnie i gabinety mają przeszkolony personel medyczny, który w razie zagrożenia życia, może zareagować i pomóc osobie poszkodowanej. Mimo wiedzy i doświadczenia specjalistów, udzielenie takiej pomocy może być jednak niemożliwe ze względu na brak profesjonalnego sprzętu do ratowania życia. W przypadku wystąpienia nagłego zatrzymania krążenia jedynym ratunkiem może okazać się skorzystanie z defibrylatora AED, dlatego coraz więcej placówek medycznych, przychodni, gabinetów lekarskich oraz gabinetów stomatologicznych decyduje się na jego zakup. 

W posiadaniu naszych defibrylatorów AED jest już m.in.:

  •  Medicover,
  • Centrum Medyczne Medyk,
  • Centrum Medyczne Damiana, 
  • Face and Body Instytut Kraków.

Podziel się się wiedzą ze znajomymi

Share on facebook
Facebook
Share on google
Google+
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

To również może Cię zainteresować:​

Punkty usługowe

Obszary działania - Punkty usługowe

Właściciele sklepów dbają o swoich klientów, dlatego starają się zaspokajać wszelkie ich potrzeby i oczekiwania. Nie zapominają również o bezpieczeństwie. Defibrylatory AED coraz częściej można spotkać w supermarketach, a także w sklepach mniejszych powierzchniowo. Wiele osób potrafi spędzić długie godziny na robieniu zakupów, a wszędzie tam, gdzie przez długi czas przebywają ludzie, defibrylatory są pożądane. 

W przypadku siłowni posiadanie AED powinno być naszym zdaniem wręcz obligatoryjne. Na szczęście wielu świadomych właścicieli sieci siłowni decyduje się na ich zakup. Podczas wzmożonego wysiłku serce pracuje szybciej i jest bardziej obciążone, przez co istnieje większe prawdopodobieństwo wystąpienia nagłego zatrzymania krążenia. Gdy siłownia znajduje się w znacznej odległości od szpitala i  na przyjazd zespołu ratownictwa medycznego trzeba poczekać, posiadanie defibrylatora AED może się okazać jedynym ratunkiem. Przy NZK liczy się każda sekunda.

W posiadaniu naszych defibrylatorów AED są już m.in.:

  •  Decathlon,
  •  Castorama,
  •  siłownie CityFit,
  •  Ikea.

Podziel się się wiedzą ze znajomymi

Share on facebook
Facebook
Share on google
Google+
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

To również może Cię zainteresować:​

Hotele

Obszary działania - Hotele

Jako AED MAX już od 2015 roku wspieramy sieci hotelowe w rozwiązaniach gwarantujących zwiększenie bezpieczeństwa gości i personelu, dlatego wiemy, jak dużą wagę takie miejsca przykładają do bezpieczeństwa.

W obecnych czasach większość kurortów i hoteli jest już wyposażona w profesjonalny sprzęt ratujący życie. Właściciele hoteli dbają również o zapewnienie odpowiedniego przeszkolenia pracowników, aby w razie potrzeby mogli zareagować i udzielić pomocy gościom hotelowym.

Warto swój pobyt w hotelu rozpocząć od zapewnienia sobie bezpieczeństwa, czyli m.in. od zapoznania się z lokalizacją defibrylatora, gaśnic, wyjść ewakuacyjnych. Pamiętajcie, by pokazać te miejsca również dzieciom!

Jako AED MAX już od 2015 roku wspieramy sieci hotelowe w rozwiązaniach gwarantujących zwiększenie bezpieczeństwa gości i personelu, dlatego wiemy, jak dużą wagę takie miejsca przykładają do bezpieczeństwa i komfortu swoich gości.

Podziel się się wiedzą ze znajomymi

Share on facebook
Facebook
Share on google
Google+
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

To również może Cię zainteresować:​

Transport

Obszary działania - Transport

Tysiące osób korzysta codziennie z różnego rodzaju środków transportu, spędzając tym samym długie godziny na dojazdach. Pokonywane przez nich trasy często są długie i znacznie oddalone od infrastruktury pomocowej, w tym szpitali. Wypadki i nieprzewidziane sytuacje losowe, np. wystąpienie nagłego zatrzymania krążenia, zdarzają się jednak częściej, niż byśmy tego chcieli.

Zespoły Ratownictwa Medycznego potrzebują czasu, by dotrzeć do poszkodowanych, a w przypadku wystąpienia NZK odgrywa on kluczową rolę. Mając to na uwadze wielu przewoźników, zarządów transportów miejskich, a nawet linii lotniczych decyduje się na zamontowanie defibrylatorów AED do użytku pasażerów. Jest to czynnik, który znacznie zwiększa bezpieczeństwo podróżnych, a także wzmacnia zaufanie do marki.

Coraz więcej osób decyduje się również na zakup defibrylator AED do swojego prywatnego auta, aby zapewnić  bezpieczeństwo sobie i swojej rodzinie.

Podziel się się wiedzą ze znajomymi

Share on facebook
Facebook
Share on google
Google+
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

To również może Cię zainteresować:​

Straż

Obszary działania - Służby

Niewątpliwie strażacy zawodowi, jak i ochotnicy zasługują na to, by pracować na niezawodnym sprzęcie najlepszej jakości! Ciężka praca w trudnych warunkach wymaga sprzętu najwyższej klasy i dlatego każda jednostka straży pożarnej, jak również każdy samochód strażacki, powinny mieć w swoim posiadaniu defibrylator AED.

Ochotnicze Straże Pożarne, których siedziby bardzo często znajdują się w miejscowościach znacznie oddalonych od szpitali, udostępniają posiadany przez siebie sprzęt mieszkańcom. Takie rozwiązanie jest wielką pomocą dla mieszkańców i przyczynia się do poprawy ich bezpieczeństwa.

Warto pamiętać, że straż może pozyskiwać środki na zakup sprzętu z jednostek samorządu terytorialnego, stowarzyszeń, fundacji, Ministerstwa Spraw Wewnętrznych i Administracji, czy też Ministerstwa Sprawiedliwości. 

Podziel się się wiedzą ze znajomymi

Share on facebook
Facebook
Share on google
Google+
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

To również może Cię zainteresować:​

Miasta

Obszary działania - Miasta

Sieć publicznie dostępnych defibrylatorów wciąż się rozszerza. Z roku na rok w wielu polskich miastach przybywa ogólnodostępnych punktów ze sprzętem ratującym życie.

Każdy kolejny to zwiększenie bezpieczeństwa osób będących w jego niedalekiej odległości. W sytuacji, gdy Zespół Ratownictwa Medycznego potrzebuje więcej czasu na dotarcie do poszkodowanego, ratunkiem może być jedynie defibrylator AED.

Miasta najczęściej montują sprzęt ratujący życie w budynkach użyteczności publicznej, które przeważnie znajdują się w centrach miejscowości. Jest do doskonałe rozwiązanie umożliwiające każdemu zainteresowanemu odnalezienie defibrylatora AED. 

Dobrym rozwiązaniem dla miast jest zakup defibrylatorów ze środków z budżetu miejskiego i umieszczenie ich w przestrzeni publicznej, zapewniając tym samym bezpieczeństwo mieszkańcom i przyjezdnym. 

Miasta, które mają w swojej przestrzeni defibrylatory AED to m.in.:

  • Gdańsk,
  • Pruszcz Gdański,
  • Gdyńskie Centrum Zdrowia,
  • Opole.

Podziel się się wiedzą ze znajomymi

Share on facebook
Facebook
Share on google
Google+
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

To również może Cię zainteresować:​

Instytucje

Obszary działania - Instytucje

Z roku na rok coraz więcej instytucji państwowych, organizacji pozarządowych oraz miejsc kultury decyduje się na zakup defibrylatorów AED. Nagłe zatrzymanie krążenia może wystąpić u każdego, bez względu na wiek.

Stres, niewłaściwa dieta i codzienny pęd życia sprawiają, że nawet pozornie zdrowe osoby mogą potrzebować udzielenia pomocy z zastosowaniem defibrylatora. Zarządcy miast w trosce o bezpieczeństwo mieszkańców zaopatrują urzędy w sprzęt ratujący życie i w zdecydowanej większości udostępniają go do użytku publicznego.

Zamontowanie defibrylatorów bardzo często powiązane jest z udziałem pracowników danego miejsca w kursie pierwszej pomocy wraz z zastosowaniem AED, co znacznie zmniejsza stres w sytuacji ewentualnego zagrożenia w przyszłości.

Defibrylatory AED mają już m.in.:

  • Komenda Główna Policji w Warszawie,
  • V Komisariat Policji w Gdańsku,
  • Muzeum Historii Polski w Warszawie,
  • Sąd Rejonowy w Elblągu,
  • Państwowa Inspekcja Pracy Główny Inspektorat Pracy.

Podziel się się wiedzą ze znajomymi

Share on facebook
Facebook
Share on google
Google+
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

To również może Cię zainteresować:​

Prezentownik, czyli pomysły na prezenty pod choinkę dla każdego

Prezentownik, czyli pomysły na prezenty pod choinkę dla każdego

Pierwszy śnieg już za nami, a dni stają się coraz krótsze. Wszystko wskazuje na to, że Święta Bożego Narodzenia zbliżają się wielkimi krokami! Jeśli szukasz prezentów dla swoich bliskich, współpracowników, przyjaciół czy dalszych znajomych, to jesteś w odpowiednim miejscu!

Dziś przedstawiamy prezentownik, czyli propozycje prezentów świątecznych dla każdego i na każdą kieszeń! W zestawieniu znajdziesz produkty kosztujące powyżej 500 zł, ale też i takie, za które trzeba zapłacić mniej niż 100 zł.

Wszystkie nasze propozycje zostały dobrze przemyślane, aby mogły z powodzeniem służyć obdarowanym przez długi czas. Sami nie lubimy stać w miejscu, dlatego zależy nam również na tym, aby i prezenty przez nas rekomendowane nie kurzyły się w kącie i były praktyczne.

PREZENT DO 100 ZŁ:

Apteczka kieszonkowa DAILY MINI by BORKOŚ to idealny prezent dla tych, którzy lubią żyć aktywnie, ale i tych, których aktywność kończy się na wyrobieniu ustalonej dziennej liczby kroków (lub nawet nie). Innymi słowy, jest to doskonała propozycja na prezent dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swoje bezpieczeństwo i cenią minimalizm.

Kompaktowa apteczka DAILY MINI zawiera podstawowy zestaw materiałów opatrunkowych, umożliwiający udzielenie pierwszej pomocy w przypadku zranienia, zadrapania, otarcia, niewielkiego krwawienia, a nawet krwotoku z nosa. Dodatkowo apteczka zawiera niezbędne środki ochrony osobistej, które zapewniają maksymalne bezpieczeństwo osobie udzielającej pomocy.

Apteczka DAILY MINI, którą stworzyliśmy we współpracy z ratownikiem Marcinem Borkowskim Borkosiem, powstała z myślą o osobach, które uwielbiają wycieczki (zarówno te piesze, jak i rowerowe). Niewielkie wymiary apteczki (16 cm x 10 cm x 7 cm) sprawiają, że jest ona idealnym rozwiązaniem w każdej sytuacji. Bez problemu zmieści się do plecaka, walizki lub torby, ale posiada również dodatkowe rzepy zewnętrzne, dzięki którym można z łatwością przypiąć ją na zewnątrz bagażu, do paska lub ramy rowerowej. Podręczny zestaw gaz, plastrów i bandaży skutecznie zabezpieczy weekendowe wypady za miasto, rodzinne wyjazdy, obozy harcerskie i wyprawy rowerowe.

Kupując tę apteczkę, wspierasz działalność ratownika Marcina Borkowskiego Borkosia.

PREZENT DO 150 ZŁ:

Dla tych, którzy jeszcze bardziej kochają podróże, często zmieniają miejsce swojego pobytu, lubią przygody, są otwarci na nieprzewidywalne i chcą być przygotowani na każdą ewentualność, mamy coś specjalnego – Trauma Kit Moduł (L) – Podróż, jedną z apteczek naszego systemu apteczek modułowych Trauma Kit System.

Moduł Podróż mimo swoich niewielkich wymiarów (22 cm x 13 cm x ok. 9 cm) poza opatrunkami zawiera również wiele elementów, których bardzo często potrzebujemy w podróży, a które bywają pomijane podczas pakowania bagażu, jak np. kleszczołapki, zestaw do szycia, szczoteczka i pasta do zębów, czy też tribiotic. Te i inne akcesoria zawarte w zestawie z pewnością mogą nie raz uratować życie, dosłownie i w przenośni.

Skład Modułu Podróż został tak przemyślany, aby można było zabrać cały zestaw na pokład samolotu, dlatego jest to idealny prezent również dla osób, które podróżują właśnie w taki sposób.

PREZENTY DO 300 ZŁ:

Mobilna apteczka DAILY PRO w formie nerki na pas biodrowy to idealny prezent dla osób aktywnych, opiekunów wycieczek oraz służb mundurowych. Apteczkę można mieć ze sobą podczas pieszych wędrówek, jazdy na rowerze oraz jazdy motocyklem.

Jest to kolejna apteczka, którą stworzyliśmy we współpracy z ratownikiem Marcinem Borkowskim Borkosiem. Doskonale sprawdza się zarówno w przypadku drobnych urazów, jak i przy tamowaniu masywnego krwotoku. Apteczka ma niewielkie wymiary (23 cm x 12 cm x 13 cm). Została wyposażona w wygodny pas biodrowy, dzięki któremu bez problemu można ją mieć zawsze przy sobie.

W apteczce znajdują się różnego rodzaju podstawowe opatrunki, ale też przebadane dermatologicznie chusteczki zawierające substancje bakteriobójcze, drożdżakobójcze oraz wirusobójcze, czy też specjalistyczny tampon Stop Hemo, dzięki któremu zatamowanie krwotoku z nosa nie stanowi problemu. Kompletny zestaw opatrunków pozwala na udzielenie pomocy w każdym przypadku zranienia, zadrapania i mniejszego krwawienia.

Ogromną wartością Apteczki DAILY PRO jest zawarta w niej specjalistyczna opaska zaciskowa CAT, którą stosuje się w przypadku masywnych krwotoków i amputacji. Opaskę stosuje się w sytuacjach, w których użycie zwykłego opatrunku nie przynosi efektu, a rana nie przestaje krwawić.

Kupując tę apteczkę, wspierasz działalność ratownika Marcina Borkowskiego Borkosia.

Tym razem mamy propozycję dla kierowców. Apteczka samochodowa to idealny prezent dla każdego odpowiedzialnego właściciela czterech kółek! Każdy z nas ma obowiązek udzielania pomocy człowiekowi znajdującemu się w położeniu grożącym bezpośrednim niebezpieczeństwem utraty życia albo ciężkiego uszczerbku na zdrowiu. I choć obecnie w Polsce nie ma regulacji prawnej, dotyczącej posiadania apteczki pierwszej pomocy w samochodzie prywatnym, to bez niej udzielenie pomocy może być niemożliwe. Apteczka samochodowa jest niewątpliwie podstawowym elementem wyposażenia każdego auta, dlatego jeśli szukasz prezentu dla kogoś, kto długie godziny spędza w samochodzie lub dopiero zaczyna swoją przygodę z jazdą, ten prezent będzie idealny.

Prezent do 400 zł:

Jeśli szukasz prezentu dla rodziców, dziadków lub znajomych, którzy niedawno kupili mieszkanie, to ta propozycja będzie idealna. Odpowiednio skompletowana i uporządkowana apteczka pierwszej pomocy obowiązkowo powinna znaleźć się w każdym domu.

Proponowany przez nas zestaw TRAUMA KIT Apteczka Domowa (RO) Torba EASY BAG 2 Red zawiera 2 moduły apteczki: Moduł Zranienia (R) i Moduł Oparzenia (O), które z uwagi na swój wyselekcjonowany oraz starannie dobrany skład zapewnią bezpieczeństwo w każdym gospodarstwie domowym, pozwalając na szybkie i bezproblemowe udzielenie pierwszej pomocy. Apteczka zawiera bardzo dużo zróżnicowanych opatrunków, przez co bez wątpienia poradzi sobie nawet z cięższymi stanami i obrażeniami.

Prezent do 600 zł:

Ostatnia propozycja prezentowa to zdecydowanie bardziej rozbudowana forma apteczki. Umożliwia udzielenie pierwszej pomocy w każdych, nawet najtrudniejszych warunkach. Jest to pomysł m.in. na prezent dla ratowników i ratowników medycznych, którzy uczestniczą w zabezpieczaniu imprez masowych, sportowych, wydarzeniach kulturalnych. Mobilna apteczka może być również trafionym prezentem dla właścicieli klubów sportowych lub wuefistów. 

Mobilna Apteczka w formie walizki została wykonana z polipropylenu, co sprawia, że jest odporna na obciążenia oraz różnice temperatur, dzięki czemu jest idealna nawet podczas ekstremalnych warunków przeprowadzanej akcji ratunkowej. 

Zestaw TRAUMA KIT Apteczka Modułowa (ROSZ) Walizka 4 zawiera aż 4 kompletne moduły: Moduł (R) Zranienia, Moduł (O) Oparzenia, Moduł (S) Stany Nagłe oraz Moduł (Z) Złamania, a w nich produkty umożliwiające udzielenie pierwszej pomocy w niemal każdym stanie zagrożenia życia. Bogato wyposażone moduły zawierają bardzo zróżnicowany asortyment, w tym. m.in. rzadko spotykane w innych apteczkach plastry do zamykania ran (Strip), tampony do nosa Stop Hemo, opatrunki hydrożelowe, płuczkę do oczu Plum Eye Wash, Szynę typu Splint, czy też światło chemiczne.

Pamiętaj! 

Święta to wyjątkowy czas. Pokaż bliskim, że są dla Ciebie ważni. Obdarowując kogoś naszymi produktami, dajesz mu coś najcenniejszego: zdrowie i bezpieczeństwo!

Podziel się się wiedzą ze znajomymi

Share on facebook
Facebook
Share on google
Google+
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

To również może Cię zainteresować:​

Jak wspomagać swój układ odpornościowy?

Jak wspomagać swój układ odpornościowy?

Układ odpornościowy (immunologiczny) to nic innego jak system, który broni nas przed rozmaitymi infekcjami. Wbrew powszechnej opinii, że albo się odporność ma, albo się jej nie ma, każdy z nas ma bardzo duży wpływ na jej kondycję. Poprzez to, co robimy, jemy oraz w jaki sposób odpoczywamy, przyczyniamy się do wzmocnienia układu immunologicznego lub jego osłabienia. Co dokładnie wpływa na poprawę odporności oraz w jak wzmocnić układ immunologiczny u dorosłych?

 

Poniżej zebraliśmy dla Was 5 najważniejszych czynników mających wpływ na wzmocnienie układu odpornościowego:

1. Odpowiednia, zdrowa dieta.

Jesteś tym, co jesz, a Twoja odporność zaczyna się w jelitach. Te znane stwierdzenia mają w sobie niewątpliwie wiele prawdy. Jelita zawierają najwięcej limfocytów, które zapewniają organizmowi ochronę przed różnego rodzaju patogenami. Dostarczając organizmowi zdrowe produkty, zapewniamy sobie prawidłowe funkcjonowanie organizmu. 

Dieta, którą stosujemy przede wszystkim, powinna być różnorodna, aby organizmowi niczego nie brakowało. Warto do swojej diety włączyć warzywa, owoce, ryby, rośliny strączkowe, nabiał, mięso, produkty zbożowe i wiele innych, bogatych odżywczo składników. 

Zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, kiedy jesteśmy narażeni na więcej infekcji, warto wzbogacić swoją dietę o dodatkową ilość witaminy C, np. jedząc czosnek lub pijąc świeżo wyciskane soki z cytrusów. Niezastąpione, lecz niedoceniane są również rozmaite kiszonki (ogórki, kapusta). Zawierają one naturalne probiotyki, które przywracają równowagę flory bakteryjnej w jelitach oraz stymulują układ immunologiczny.

Warto również pamiętać, aby co roku zrobić sobie podstawowe badania laboratoryjne. Pozwalają one stwierdzić ewentualne niedobory witamin i dostosować ich właściwą suplementację m.in. właśnie za pomocą diety. Po wykonaniu badań warto odbyć konsultację lekarza internisty lub hematologa, aby w przypadku większych niedoborów zdecydował o suplementacji witamin poprzez zastosowanie leków. 

Poniżej znajduje się checklista, zawierająca najważniejsze do wykonania badania.

 

2. Odpowiednia ilość snu

Przyjmuje się, że 7-9 godzin, to optymalna ilość snu dla dorosłego człowieka. Jest to jednak kwestia indywidualna. Każdy powinien sam dokonać obserwacji swojego organizmu i stwierdzić, ile snu potrzebuje, by czuć się wypoczętym i odpowiednio zregenerowanym po całym dniu. Dla zapewnienia sobie wartościowego, nieprzerwanego odpoczynku warto przewietrzyć sypialnię oraz dobrze ją zaciemnić.

 

3. Ograniczenie używek

Wszelkiego rodzaju używki niszczą nasz organizm na wielu rozległych płaszczyznach. Zażywanie alkoholu, nikotyny czy narkotyków zmniejsza wchłanianie witamin i mikroelementów, a tym samym przyczynia się do zmniejszenia odporności układu immunologicznego.

 

4. Ograniczenie stresu

Wszelkiego rodzaju używki niszczą nasz organizm na wielu rozległych płaszczyznach. Zażywanie alkoholu, nikotyny czy narkotyków zmniejsza wchłanianie witamin i mikroelementów, a tym samym przyczynia się do zmniejszenia odporności układu immunologicznego,

 

5. Aktywność fizyczna

W zdrowym ciele zdrowy duch. To kolejne bardzo popularne, ale trafne stwierdzenie. Aby nasz organizm funkcjonował prawidłowo, powinien być odpowiednio trenowany. Mięsień nieużywany zanika. Dotyczy to zarówno bicepsów, jak i serca, dlatego tak ważne jest zachowanie aktywności fizycznej przez całe życie. Nie należy jednak przesadzać. Aktywnością jest również spacer, szybki marsz czy chodzenie po schodach. Organizm powinien też mieć czas na regenerację, dlatego nie należy uprawiać sportu codziennie.

 

Choroby układu odpornościowego

Czasem, mimo zachowania wszelkich starań, nasz organizm musi zmagać się z różnego rodzaju zaburzeniami układu odpornościowego, jak np. choroba Hashimoto, choroba Addisona czy też stwardnienie rozsiane. Każdego dnia powinniśmy jednak pamiętać o tym, jak wzmocnić swój układ odpornościowy. Zdrowy tryb życia i odpowiednia dieta oraz czas na relaks z pewnością będą w tym bardzo pomocne.

 

Autor

Aleksandra Strzałkowska

Najbardziej gadatliwa osoba, jaką mogliście spotkać to właśnie Strzałka. Studentka andragogiki na Uniwersytecie Warszawskim. Swój wolny czas spędza na tworzeniu i szlifowaniu swoich umiejętności w zakresie fotografii, rysunku, malarstwa i haftu. W social mediach pracuje jako moderator, pilnując przestrzegania netykiety i prywatnie dzieli się swoją artystyczną twórczością.

Podziel się się wiedzą ze znajomymi

Share on facebook
Facebook
Share on google
Google+
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

To również może Cię zainteresować:​

Dołącz do programu

Pobierz przykładowy wniosek

Wypełnij dane a otrzymasz dodatkowo poradnik