- Anna Przybylska
- 27 lipca, 2021
- apteczka, apteczka w górach, GOPR, góry, pierwsza pomoc, TOPR, zabezpieczenie urazu
Apteczka w góry - o czym warto pamiętać?
Wyprawa w góry tak naprawdę zaczyna się długo przed wyjściem na szlak. Szykujemy plecak, pelerynę przeciwdeszczową, odpowiednie obuwie, ciepłą bluzę, spodnie trekkingowe, termos i wiele innych rzeczy, ale czy pamiętamy o apteczce? Miejsca w plecaku jest zazwyczaj niewiele. Mimo wszystko warto wygospodarować tam przestrzeń na apteczkę lub przytroczyć ją na zewnątrz plecaka. W nieszczęśliwych okolicznościach może ona okazać się najważniejszym wyposażeniem naszego plecaka i uratować nam życie.
Co grozi nam w górach?
Wiele osób podchodzi do turystyki górskiej jak do spaceru po lesie. Niestety, bywa to niebezpieczne w skutkach. Góry są nieprzewidywalne, a warunki atmosferyczne zmieniają się tam tak szybko, że czasem nie można na nie odpowiednio zareagować. Do każdej wyprawy górskiej należy się zatem dobrze przygotować!
Wymagający, górzysty i często śliski teren, o wiele częściej może być przyczyną upadków, stłuczeń, zwichnięć, skaleczeń, a nawet złamań. Jedną z ważniejszych kwestii, jakie należy wziąć pod uwagę, jest również fakt, że pomoc nie nadejdzie od razu! Powinniśmy być zatem przygotowani, aby móc bezpiecznie, w jednym miejscu, poczekać na nadejście profesjonalnej pomocy.
O zagrożeniach, z jakimi można spotkać się w górach, pisaliśmy szerzej w artykule Pierwsza pomoc w górach — zadbaj o swoje bezpieczeństwo, jeśli jeszcze go nie czytaliście, warto się z nim zapoznać.
Co powinna zawierać apteczka w góry?
Środki opatrunkowe to must have każdego miłośnika górołażenia. Plastry w wielu rozmiarach, rozmaite bandaże, kompresy, gazy — to podstawa. Wydaje się dużo? I tak i nie. Dobrze zebrany i spakowany zestaw nie będzie zajmował dużo miejsca, a może uratować życie Wam lub towarzyszom Waszej wędrówki.
Podstawowy zestaw, jaki każdy piechur powinien mieć ze sobą podczas górskiej wędrówki to Moduł Zranienia, o którym więcej pisaliśmy w artykule Trauma Kit — Moduł Zranienia. Jest to uniwersalny, mobilny i wygodny pakiet ponad 30 elementów niezbędnych podczas opatrywania wszelkiego rodzaju ran, zranień i krwawień o małej intensywności. Moduł ten umożliwia zabezpieczenie licznych urazów oraz bardzo wielu stanów zagrożenia życia.
Moduł Zranienia w swoim składzie posiada:
- Rękawiczki jednorazowe nitrylowe „ L” – 2 pary
- Maska ochronna 3 warstwowa – 1 szt.
- Opaska elastyczna 12 cm x 5 cm – 2 szt.
- Kompres gazowy 7,5×7,5 cm – 2 szt.
- Gaza opatrunkowa 17-nitkowa 1/2m² – 1 szt.
- Gaza opatrunkowa 17-nitkowa 1m² – 1 szt.
- Bawełniana chusta trójkątna – 1 szt.
- Bandaż piankowy Soft Foam 6 x 40 cm – 1 szt.
- Przylepiec foliowy transparentny 2,5 cm x 5 m – 1 szt.
- Plaster z opatrunkiem 1,9 cm x 7,6 cm – 5 szt.
- Siatka opatrunkowa nr 4 – 30 cm
- Siatka opatrunkowa nr 8 – 30 cm
- Strip 3M 3 x 75 mm – 5 szt.
- Opatrunek hydrożelowy 6×12 cm – 1 szt.
- Nożyczki metalowe małe – 1 szt.
- Gazik do dezynfekcji – 5 szt.
- Tampon do nosa Stop Hemo – 2 szt.
W zestawie znajdują się również rzadko spotykane w innych apteczkach: bandaż adhezyjny (samoprzylepny) oraz specjalne plastry do zamykania ran, które spajają ich brzegi i przyspieszają proces gojenia, minimalizując powstawanie blizn. Takie opatrunki są idealnym rozwiązaniem na górskie wyprawy, gdzie przez długi czas, nawet w sytuacji zagrożenia życia, jesteśmy zdani sami na siebie.
Skład Modułu Złamania:
- Rękawiczki jednorazowe nitrylowe „ L” – 2 pary
- Szyna typu Sam Splint 50 cm x 11 cm – 1 szt.
- Opaska elastyczna 12 cm x 5 cm – 4 szt.
- Opaska dziana 10 cm x 4 cm – 4 szt.
- Gaza opatrunkowa 17-nitkowa 1/2m² – 2 szt.
- Bawełniana chusta trójkątna – 1 szt.
- Folia NRC (koc termiczny)- 1szt
Leki w apteczce?
Oczywiście w żadnej gotowej apteczce nie znajdziecie leków. Jeśli kompletujecie apteczkę na własny użytek, pamiętajcie przede wszystkim o lekach, które przyjmujecie na stałe. Pomocne mogą okazać się również środki przeciwbólowe, przeciwbiegunkowe, leki na przeziębienie, krem z filtrem oraz środki na oparzenia słoneczne. Pamiętajcie o odpowiednich warunkach przechowywania wszystkich leków, które ze sobą zabieracie!
Gdzie przechowywać apteczkę?
Do apteczki, którą bierzecie ze sobą na wędrówkę, powinien być łatwy dostęp. W momencie wypadku, podczas sytuacji zagrożenia życia, nie będziecie mieli czasu, aby przerzucać cały plecak do góry nogami w poszukiwaniu apteczki. Warto wygospodarować na nią miejsce na samej górze plecaka, aby z łatwością móc sięgnąć po potrzebne materiały opatrunkowe. Doskonałym rozwiązaniem jest również przytroczenie apteczki na zewnątrz plecaka, aby zawsze była pod ręką.
NUMERY RATUNKOWE W POLSKICH GÓRACH
985 lub 601 100 300
Międzynarodowy numer alarmowy 112 również funkcjonuje w górach, jednak warto korzystać z bezpośrednich numerów, wymienionych wyżej.
Pamiętajcie, aby spisać numery ratunkowe przed wyjściem na szlak — w sytuacji niebezpiecznej możecie ich nie pamiętać!
Autor
Anna Przybylska
Kobieta wszechstronna – kryminolog, wychowawca, pedagog, ratownik, pracownik socjalny, mama. Na co dzień pracuje w specjalistycznej, zaawansowanej pomocy rodzinom m.st. Warszawy. Niepoprawna optymistka. Miłośniczka minimalizmu i planowania, która twierdzi, że doba ma często więcej, niż 24 godziny. Jej pasją są nowe technologie, pisanie, żeglarstwo, gra na instrumentach, rozwój oraz praca z ludźmi i wspieranie ich w osiąganiu postawionych sobie celów.
